Тренажер "писарь" на кольцах (Rings typewriter)

Дерево навыков

Мышцы

Техника выполнения

  1. Подтянитесь на Rings , пока подбородок не окажется выше рук.
  2. Скользите телом горизонтально к одной руке, вытягивая противоположную руку, пока она полностью не выпрямится.
  3. Вернитесь в центр и скользите к другой руке.

Советы

  1. Сохраняйте ту же высоту на протяжении всего скользящего движения из стороны в сторону.

Похожие упражнения

Оборудование